MENU
Menu
Tak jako věnujeme čas a péči svému fyzickému tělu cvičením a stravou, mentální rovině sebevzděláváním, je potřeba se také starat o své emoce.
Ráda vás provedu cestou, jak se můžete starat o své emoce. V dnešní uspěchané době bývá emoční stabilita opomíjená a naší emoční kondici bohužel věnujeme velmi málo pozornosti a péče.
Těm z vás, kteří na sobě chtějí pracovat, pomáhám dosáhnout emoční stability a vnitřní harmonie, která je úzce spjatá s dobrou mentální i fyzickou kondicí člověka a celkovou kvalitou života.
Používám různé techniky, které propojují moderní terapeutické metody s východními metodami terapie. Převážně se věnuji terapii KTM – Kvantová Transformace Mysli, EFT (Emotional Freedom Techniques) – terapie emoční svobody a NLP (Neurolinguistic Programming) – neurolingvistické programování.
Proč je péče o emoce důležitá?
Naše tělo má několik rovin, které jsou komplexně propojené: fyzickou, mentální, emoční a energetickou. Pro spokojený život je velmi důležitá péče o všechny tyto roviny našeho těla.
Fyzická rovina je naše hmatatelné tělo. Jde o naše kosti, svaly, orgány, kůži, fungování krevního oběhu, dýchání, zažívání.
Většina z nás ví, jak se správně starat o své fyzické tělo. Snažíme se konzumovat zdravé potraviny, cvičíme anebo dokonce fyzické tělo hýčkáme speciálními masážemi, kosmetikou, zkrášlovacími procedurami.
Mentální rovina je náš intelekt a hodnoty. Jak se učíme, jak zpracováváme a analyzujeme informace, a jak měníme myšlenky v realitu. Snažíme se soustavně pracovat na zlepšování v této rovině, chodíme do školy, studujeme na univerzitě, snažíme se zlepšovat své dovednosti, získávat nové pracovní zkušenosti. Na tuto rovinu je v dnešním světě kladen velký důraz a je oceňovaná diplomy, tituly, cenami.
Emoční rovina je mostem mezi mentálním tělem a fyzickým tělem. Naše myšlenky a hodnoty vytvářejí naše emoce. Emoce nás pak motivují nebo odrazují od činností. Jsou pohonem k rozvoji nebo naopak k destrukci. Jde o prožitky jako je láska, radost, pohoda, strach, smutek, žárlivost, vztek, úzkost a stud.
Energetická rovina: Této rovině a jejímu rozvoji se věnovaly vyspělé staré kultury, například v Indii, Číně a v Egyptě. Energie se dostává do těla přes energetická centra (čakry) a následně proudí v našem těle přes energetické dráhy (Meridiány). Negativní životní události a traumata můžou narušit harmonické proudění energie v těle a následně se to může projevit na naší psychické pohodě nebo fyzickém zdraví.
Dnes se pomalu vracíme k těmto znalostem a znovu si uvědomujeme důležitost energetické roviny. Jedna z mnoha využívaných metod čínské medicíny je například akupunktura.
